跳绳，这项看似简单的运动，近年来却成为了健身圈的热门话题。许多人发现，跳绳不仅可以锻炼心肺功能，还能促进肌肉增长，甚至有人因为跳绳而腿疼。那么，跳绳腿疼，肌肉增长的新秘密究竟是什么呢？ 我们来了解一下跳绳对肌肉增长的影响。跳绳是一项全身性的有氧运动，它能够提高心率，增加血液循环，从而为肌肉提供更多的氧气和营养物质。在跳绳过程中，腿部肌肉需要承受较大的冲击力，这有助于刺激肌肉纤维，促进肌肉生长。 那么，为什么跳绳会导致腿疼呢？这主要是...