在日常生活中，我们常常将馍与高热量、高脂肪划上等号。然而，颠覆传统认知的是，杂粮馍竟然有着如此低的热量！这种看似普通的食物，竟然蕴含着意想不到的健康秘密。下面，就让我们一起揭开杂粮馍的神秘面纱，探寻其低热量的奥秘。 我们要了解杂粮馍的制作原料。杂粮馍以玉米、小麦、高粱、小米等杂粮为原料，这些杂粮富含膳食纤维、蛋白质、矿物质和维生素等营养成分。与传统的高筋面粉相比，杂粮中含有更多的膳食纤维，而膳食纤维是人体消化过程中难以消化的物质，能有...