在我们的日常生活中，菠菜作为一种常见的绿叶蔬菜，常被看作是减肥时的好选择。然而，你是否曾想过，这种被广泛认为低热量的蔬菜，其实可能颠覆了你的认知？今天，就让我们一起揭开菠菜热量的真相，让你告别节食误区。 一直以来，人们普遍认为菠菜的热量很低，每100克菠菜的热量大约只有23卡路里。这使得菠菜成为了节食减肥时的热门食材。然而，事实可能并非如此。 我们要了解，菠菜的热量并不是固定的。菠菜的热量受多种因素影响，如品种、生长环境、成熟度等。...