轻食主义，这个近年来备受推崇的健康生活方式，已经逐渐渗透到我们的日常生活中。而牛奶和豆腐，作为日常生活中常见的两种食材，它们的热量差异究竟如何？本文将为您揭示牛奶与豆腐的热量之谜，为您的轻食生活提供一份福音。 我们来了解一下牛奶。牛奶是一种营养价值极高的饮品，富含蛋白质、钙、磷、钾等多种营养成分。然而，牛奶的热量却并不低。以每100克牛奶为例，其热量大约在55千卡左右。尽管热量较高，但牛奶中的营养成分能够为人体提供充足的能量，有助于维...