在快节奏的现代生活中，身体紧绷似乎已成为许多人的常态。长时间的工作、学习、甚至是日常的紧张情绪，都可能导致肌肉紧张、酸痛，让人感觉疲惫不堪。当身体紧绷时，我们该如何缓解这种不适，重拾轻松与活力呢？今天，就为大家分享一个简单有效的按摩绝招，让你瞬间舒缓全身压力。 让我们来了解一下身体紧绷的原因。身体紧绷通常是由于肌肉长时间处于紧张状态，未能得到充分的放松所致。这种紧张状态可能由以下几种原因引起： 1. 工作压力：长时间坐在电脑前工作，...