健身是一项有益身心健康的活动，通过锻炼可以增强体质、塑造体型。在众多健身动作中，大腿外侧的肌肉群是我们经常锻炼的目标之一。然而，你是否知道，大腿外侧的这个部位，竟然有个特别的名字呢？ 这个特别的名字就是——阔筋膜张肌。它位于大腿外侧，起始于髂嵴前部，向下延伸至膝关节，主要负责大腿外展、外旋、伸直膝关节等动作。阔筋膜张肌虽然体积不大，但在运动中扮演着重要的角色，对于提高运动表现、预防运动损伤都有着至关重要的作用。 一、阔筋膜张肌的功能...