在炎炎夏日，凉皮作为一道清爽可口的街头小吃，深受广大食客的喜爱。然而，对于正在减肥的朋友们来说，这道看似轻盈的美食，其热量是否真的如外表般“凉快”呢？今天，就让我们一起来揭秘爆款凉皮的热量之谜，帮助减肥的朋友们更好地享受美食，同时保持身材。 我们要了解凉皮的制作原料。凉皮主要由面粉、辣椒油、蒜泥、醋、黄瓜丝、豆芽等食材组成。其中，面粉是凉皮的主要成分，而辣椒油、蒜泥、醋等调料则赋予了凉皮独特的风味。那么，这些食材的热量如何呢？ 1....