骑自行车，这个看似简单的运动，却蕴含着惊人的塑形效果。无论是为了保持身材，还是为了提升心肺功能，骑行都成为了越来越多人的选择。那么，你是否知道，骑行究竟有多大的热量消耗呢？今天，就让我们一起来揭秘骑行消耗热量的惊人秘密。 让我们了解一下骑行时身体的热量消耗是如何计算的。一般来说，热量消耗取决于多个因素，包括骑行速度、体重、骑行时间和地形等。以下是一些常见的数据，可以帮助我们大致了解骑行时身体的热量消耗。 以中等速度骑行为例，每小时的...