在日常生活中，我们常常听到“腰围决定命运”的说法，这似乎是一种夸张的说法，但实际上，腰围的大小与我们的身体健康、生活质量以及寿命都有着密切的关系。其中，有一个关键的肌肉群——腹直肌，对于维持良好的腰围和身体健康起着至关重要的作用。今天，就让我们一起来深入了解这个肌肉，看看它如何影响我们的命运。 腹直肌，位于腹部正中，从胸骨下端延伸至耻骨上端，是人体最大的肌肉之一。它由数条肌肉纤维组成，中间被一条叫做腹白线的结缔组织隔开。正常情况下，腹...