随着人们对健康生活方式的追求，健身运动成为了生活中不可或缺的一部分。而在众多运动项目中，蛙跳以其独特的锻炼效果，受到了许多人的青睐。有人认为蛙跳可以帮助瘦腿，有人则认为它能够激发肌肉爆发。那么，蛙跳助力瘦腿还是肌肉爆发呢？本文将对此展开探讨。 我们来看看蛙跳助力瘦腿的说法。瘦腿是指通过运动锻炼，减少腿部脂肪，使腿部线条更加紧致。蛙跳作为一种有氧运动，可以在短时间内提高心率，增加卡路里消耗，从而达到燃烧脂肪的效果。此外，蛙跳还可以锻炼腿...